Главная / Полезные статьи / Как выбрать матрас для здорового сна

Как выбрать матрас для здорового сна

Все знают народную поговорку: «Здоровый сон — в здоровом теле». Причём формула, описываемая этой поговоркой обратимая, то есть справедливо, что в здоровом теле – здоровый сон. Данная мудрость говорит о том, что для того чтобы иметь здоровое тело нужен здоровый сон и наоборот. А здоровый организм напрямую связан с нашим психическим здоровьем, поэтому для преодоления ежедневных проблем и неурядиц всем без исключения необходим здоровый продолжительный сон. Пользуясь ещё одной мудростью: «Утро — вечера мудренее», можно посоветовать все ответственные решения, которые требуют неординарного подхода, решать в первой половине дня, когда человеческий мозг работает с наибольшей эффективностью.

Пожалуй, ни для кого не секрет, что здоровый и восстанавливающий силы сон возможен лишь на удобной кровати, в привычной для нас обстановке. Поэтому очень большое значение необходимо придавать качеству приобретаемой кровати, и в особенности матрасу. Ведь именно грамотно подобранный матрас, позволит полноценно насладиться сном, и быстро восстановить потраченную за день жизненную энергию. Сейчас уже стали доступны услуги специалиста ортопеда, консультирующего клиентов при подборе матраса необходимых параметров. Однако, советы специалиста по выбору ортопедического матраса не стоит повторять как мантру, и бояться её испортить собственными замечаниями и возражениями. Главное правило при выборе «своего» матраса – не торопиться и тщательно выбирать подходящий матрас. Найдите выставочный зал, где будут представлены различные модели ортопедических матрасов, попросите провести «тест-драйв», т.е. попробуйте лечь и полежать несколько минут на понравившемся матрасе. Внимательно прислушивайтесь к ощущениям собственного тела, но не спешите выбирать первый проверенный матрас, попробуйте хотя бы три. Если подбираете матрас для двух людей, то необходимо сначала сделать персональный выбор удобного ложа, а потом уже искать модель понравившуюся обоим.

Добавить комментарий